Антиоксиданты для лица и тела. Нутрикосметика: особенности, назначение, основные виды

О старении можно говорить как о процессе окисления. Со временем свободных радикалов в клетках становится все больше, они разрушаются и окисляются, а новые клетки уже не всегда их замещают, именно так и происходят возрастные изменения в коже. К этому добавляются неправильное питание, стрессы, плохая экология, что также провоцирует окисление и разрушение тела. Именно для предотвращения преждевременного старения, поддержания молодости кожи и тела применяются антиоксиданты для лица.

Антиоксиданты для лица: виды в косметике

Важно понимать, что простого использования крема с антиоксидантами будет недостаточно, их нужно принимать дополнительно и внутрь.

В чем заключается «работа» антиоксидантов? Их цель обезвредить свободные радикалы, нейтрализовать их электрический заряд. К сожалению с возрастом, при воздействии плохой экологии, частых стрессов, неправильном уходе за кожей, концентрация антиоксидантов снижается.

На фото: особенности действия антиоксидантов

Именно поэтому и требуется воздействие на кожу извне. Для этих целей применяются антиоксиданты в косметологии. Они используются в различных косметических средствах: крем-антиоксидант, маски, серумы, сыворотки, лосьоны, тоники.

Рассмотрим основные антиоксиданты, список которых распределим по силе их действия:

1. Мелатонин – наиболее сильное вещество, часто применяется в качестве средства для улучшения сна, восстановления у человека суточного ритма. Мелатонин принимает участите в химических реакций, которые происходят в теле, из-за его недостатка перестают нормально вырабатываться другие важные вещества, происходит сбой в обменных процессах.

2. Глютатион – принимает участие в обменных процессах, более эффективный при проведении инъекций, рекомендуется использовать в липосомальной форме . После 40-45 лет его выработка снижается, что приводит к фотостарению и образованию пигментных пятен, т.к. вещество принимает участие в распределении меланина в кожных покровах.

При снижении содержания глютатиона кожа не способна противостоять негативному воздействию солнечных лучей, что приводит к возрастным изменениям. Глютатион осветляет кожные покровы.

3. Астаксантин – сильный антиоксидант, например, по сравнению с витамином С, он сильнее более чем в 600 раз, коэнзимом Q10 – 800 раз, зеленый чаем – 5500 раз.

4. Липоевая кислота – способствует похудению, повышает метаболизм. Применяется для восстановления витаминов С, Е, коэнзима Q10 и придание им в более активного состояния.

5. Липосомальная форма витамина С – противостоит свободным радикалам, увеличивает количество образования коллагена .

6. Коэнзим Q10 – замедляет процесс образования морщин, провоцирует выработку коллагена.

7. Антиоксидант Е – защищает кожу от УФ лучей, сохраняет влажность кожи.

Все перечисленные вещества не только антиоксиданты, но и выполняют другие функции в организме, связанные с состоянием кожи, ее красотой и молодостью.

Таблица: особенности антиоксидантов

Зачем применять нутрикосметику

на фото: нутрикосметика

Говоря о сохранении красоты кожи и предотвращении возможных проблем, нужно использовать нутрикосметику, которая будет воздействовать комплексно на состояние волос, ногтей, как снаружи, так и изнутри.

Рассмотрим какие антиоксиданты нужно применять, чтобы решить проблемы с кожей:

Сухость кожи, преждевременные морщины. Гиалуроновая кислота, Омега 3, 6,9

• Несвежий цвет лица, угревые высыпания, дерматит. Коэнзим Q10, Липоевая кислота, витамины группы С, В (В5, В3).

Расширенные поры, жирная кожа. Витамин С, капсулы, содержащие чеснок. Принимать 2 капсулы (по 6000 мг) в сутки первый месяц, и 1 капсула второй месяц. Также поможет цинковая мазь и Коэнзим Q10.

• При наличии кожных болезней (купероз, розацеа, псориаз, дерматит). Витамины С, К, В, Коэнзим Q10.

Пигментация, неровности кожи — Глютатион, Витамин С и В3, Липоевая кислота.

Именно исходя из целей и проблем с кожей, которые нужно решить, подбираются средства.

Особенности приема нутрикосметики

Нутрикосметика используется для различных целей (поддержка здоровья, улучшение состояния волос, кожи, ногтей)

Нутрикосметика используется для различных целей (поддержка здоровья, улучшение состояния волос, кожи, ногтей), но чтобы ее действие было наиболее эффективным, важно соблюдать определенные условия:

• Выбирая нутрикосметику нужно учитывать потребности организма и возраст. Уход за кожей для женщин старше 40 лет включает  применение мелатонина, ГАБА, коллагена, глютатиона, Паба, гиалуроновой кислоты, витаминов С, В, Омега 3-6-9, Коэнзима Q10. Это не значит, что нужно принимать отдельно каждый необходимый элемент, существуют специальные комплексные препараты.

• Важно проверять совместимость принимаемых медикаментов и нутрикосметики. Хотя «таблетки красоты» нельзя назвать лекарственным средством, она может вызывать нежелательные реакции привзаимодействии с медикаментами. К примеру, не рекомендуется принимать ГАБА одновременно с антидепрессантами или анксиолитиками.

• Нельзя смешивать прием жиро- и водорастворимой нутрикосметики. В своем большинстве БАДы – водорастворимые, и при употреблении их нужно запивать водой. А жирорастворимые формы (витамины А, Е, К, Коэнзим Q10, Омега 3-6-9) при запивании их водой становятся менее эффективными, т.к. не полностью усваивается организмом.

Запивать данные формы БАД лучше молоком (жирность 1-1,5%), йогуртом. Важно запомнить, что если водорастворимые БАДы не усвоились организмом, то они выводятся с мочой, а жирорастворимые формы накапливаются в организме, что иногда вызывает нежелательные реакции. Поэтому их рекомендуется применять не более 9 дней, витамин А – не более 60 дней, т.к. его высокая концентрация в организме становится токсичной.

• Для хорошего усвоения добавок и получения хорошего результата, организм нужно предварительно подготовить. При попадании БАд в ЖКТ, они, под воздействием желудочного сока, разрушаются и частично теряют свои свойства. Т.к. обычный уровень кислотности РН=2, желательно перед приемом нутрикосметики выпить стакан минеральной воды или молока, съесть банан.

• Лучшая форма приема нутрикосметики – липосомальная. К примеру, обычный витамин С усваивается примерно на 15%, если он будет в липосомальной форме – на 80%.

• БАДы нужно принимать в определенное время суток. Мелатонин, который вырабатывается ночью, рекомендуется к приему в ночное время, так он лучше всего усвоится организмом.

• Нельзя запивать нутрикосметику горячими напитками, т.к. это приведет к разрушению многих веществ и повышению кислотности желудка, что опасно для здоровья. Некоторые БАДы при растворении в горячей воде дают сильную реакцию.

• Нутрикосметика принимается курсом, но с соблюдением обязательных перерывов, чтобы организм не «отвык» самостоятельно вырабатывать полезные вещества и чтобы предупредить накапливание не усвоенных элементов.

Все описанные витамины можно приобрести в аптеке. Самое главное условие: предварительно определитесь какие антиоксиданты вам нужны и тщательно изучите их свойства.

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × два =