Витамины для кожи: зачем они нужны, виды, особенности, витаминные маски для лица

Все мы с детства знаем, что витамины чрезвычайно важны для здоровья нашего организма. Однако не все осведомлены о том, что кожа тоже нуждается в витаминах для свежего и цветущего внешнего облика.

Давайте рассмотрим подробнее, какие витамины для кожи способны сотворить настоящие чудеса.

Необходимые витамины для кожи лица

В том случае, если вашей коже не хватает витаминов, она сообщит об этом своим тусклым видом либо быстрым увяданием.

Витамины и кожа лица - одно целое

Витамины и состояние кожи лица — одно целое

Чтобы исправить ситуацию, нужно обратить внимание на витамины для кожи лица.
1.Ретинол – устраняет шелушение и воспаленность.
2.Тиамин – помогает в борьбе с преждевременным старением.
3.Рибофлавин – улучшает клеточное дыхание кожи.
4.Витамин В5 – прекрасно справляется с мимическими морщинками, что способствует омоложению лица.
5.Витамин В6 – весьма эффективен при различных проблемах кожи.
6.Фолиевая кислота – помогает избавиться от угревой сыпи.
7.Витамин В12 – способствует омолаживанию кожи, приводят её в тонус, что делает кожу идеальной.
8.Аскорбиновая кислота – стимулирует выработку коллагеновых волокон, оперативно заживляет ранки, микротрещинки, усиливает защитный барьер кожных покровов.
9.Витамин D – поддерживает кожу в хорошем тонусе.
10.Витамин Е – способен защитить от воздействия вредного ультрафиолета, избавляет лицо от раздражений, прекрасно увлажняет.
11.Витамин К – эффективен для предупреждения возникновения отечности лица, воспалениями кожи.
12.Ниацин – улучшает цвет лица благодаря усилению питания тканей.
13.Биотин – стимулирует обновление клеток.

Внимательно просмотрите данный список и определите, каких витаминов не хватает вашему личику, ориентируясь на наличие индивидуальных неполадок с кожей.

Способы пополнения организма витаминами

В любом возрасте необходимо обеспечивать своей коже достаточное обеспечение витаминами.

Имеется несколько проверенных средств, которые способствуют подпитке кожи.

1.Употребление витаминизированных препаратов – любой витаминный комплекс направлен на улучшение внутреннего состояния организма, а также на преображение внешности.

Приведем примеры наиболее популярных препаратов, которые наполняют кожу необходимыми витаминами.

Аевит

1Препарат, основу которого составляют витамины А и Е. Действие витаминного комплекса направлено на защиту кожи от воздействия УФ-лучей, перепадов температур и аллергических проявлений на коже лица.

В одной капсуле препарата содержится суточная потребность организма в витаминах А и Е.

Рекомендуется принимать по 1-2 капсуле в день.

Lady’s Formula

1Комплекс содержат в своем составе минералы, витамины и биологически активные растительные экстракты. Препарат предназначен для улучшения состояние кожи лица, волос, ногтей.

Помогает бороться с дерматитами, замедляет старение кожных покровов и поддерживает здоровый внешний вид. Витамины следует применять 3 раза в день по 1 таблетке.

Ревалид

1Комплексный препарат, который содержит витамины (Н, В1, В2, В6), аминокислоты – метионин и цистин, а также минералы: цинк, железо и медь, а также экстракты ростков пшеницы, дрожжи, оболочки зерен проса.

Данный препарат является хорошим средством для укрепления корней волос и улучшения состояния кожи лица. При лечении дерматических заболеваний и выпадении волос препарат назначают к применению 1-2 капсулы 3 раза в сутки.

Перфектил

Print
Лечебный витаминно-минеральный комплекс, содержит в своем составе все необходимые для здоровья кожи лица элементы. Препарат используют при экземах, алопеции, дерматитах. Применять следует по 1 капсуле в день, на протяжении 1 месяца.

Следует помнить, что при всех перечисленных достоинствах витаминных препаратов, они наполняют организм только определенными витаминами, при этом, не снабжая его вспомогательными веществами.

Следовательно, при нерациональном питании витамины не всегда будут усваиваться правильно, что может привести к возникновению побочных эффектов.

 

2.Функциональное питание – с разнообразной полезной пищей в организм поступают важные витамины и микроэлементы, которые способствуют прекрасному внутреннему и внешнему состоянию.

Для полноценного наполнения кожи витаминами, следует обязательно включить в рацион такие продукты питания:
• листовые овощи и зелень, которые содержат в своем составе витамина А, В, С и Е. Очень важно применять их в свежем виде, т.к. после термообработки большая часть полезных веществ теряется;
• рыба и морепродукты;
• мясные продукты, прошедшие минимальную термообработку;
• свежие фрукты, овощи, ягоды;
• орехи и бобовые.

2

Составление правильного рациона будет эффективным способом пополнить организм витаминами, необходимыми веществами и минералами.

3.Косметические маски для лица – благодаря натуральным ингредиентам приводят кожу в нужный тонус и решают некоторые косметические проблемы.

Просто превосходно, если вы сочетаете все способы одновременно. Но особенно тщательно нужно подбирать компоненты масок, ведь важно знать, какие витамины для улучшения кожи лица находятся в том или ином ингредиенте.

Витаминные маски для лица: примеры

Лето просто создано для того, чтобы поставлять нам ценное сырье для создания масок, которые бы содержали витамины. Хотя и в любое другое время года многие продукты всегда есть под рукой. Определившись с тем, какие витамины нужны для кожи лица, можно смело подбирать маску, соответствующую вашим насущным нуждам.

Творожная маска
2 ст.л. творога растереть с 1 ч.л. масла оливы, добавить несколько капель витамина Е из ампулы; распределить полученную массу тонким слоем на лицо, спустя четверть часа убрать остатки влажной марлевой салфеткой. Такая маска отлично омолаживает кожу, способствуя её равномерному оттенку.

Нанесение фруктового пюре в виде маски на лицо

Нанесение фруктового пюре в виде маски на лицо

Глицериновая маска
1 ст.л. глицерина соединить с 2 ст.л. кипяченой воды, после чего добавить 5 капель ампульного витамина Е; тщательно перемешать все компоненты, распределить по лицу, через 10 минут умыться.

Результат данной маски заключается в увеличении упругости кожных покровов, избавлении от мелких морщин.

Банановая маска
2 ст.л. мякоти спелого банана нужно перемешать с 1 ст.л. вареной на молоке овсянки, далее влить 1 ч.л. витамина С; маску нанести на лицо, спустя четверть часа убрать при помощи влажной хлопчатобумажной ткани.

Такой подбор компонентов отлично помогает в борьбе с воспалениями на лице.

Воспользовавшись любой витаминной маской для лица, можно заметить улучшения уже после первого применения, ведь витамины для кожи способны решить многие проблемы.

Выберите подходящий состав и тогда ваша красота проявится с новой силой.

Консультация специалиста

Мария, 24 года:

— Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как часто нужно использовать маски, чтобы достичь положительных результатов?

Комментарий специалиста:

— Здравствуйте, Мария, для достижения максимальной результативности от применения витаминных масок, важно соблюдать курс, состоящий из 12-15 процедур.

Екатерина, 34 года:

— Добрый день, правда ли то, что перед применением масок, содержащих витамины, необходимо очищать кожу скрабом?

Комментарий специалиста:

— Добрый день, Мария, вы абсолютно правы. Перед нанесением любой витаминной маски рекомендуется очистить лицо от излишних загрязнений при помощи мягкого скрабирующего средства.

Поделитесь своим мнением

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × пять =